Versterk je Zelfbeeld met Online Sessies

Heb je het gevoel dat je zelfbeeld wel wat versterking kan gebruiken? Worstelen met een negatief zelfbeeld kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Gelukkig hoef je dit niet alleen te doen. Met mijn online sessies begeleid ik je op weg naar meer zelfvertrouwen en een positiever beeld van jezelf.

Wat kun je verwachten van mijn online sessies?

Mijn werkwijze combineert inzichtgevende therapie met oplossingsgerichte therapie, zodat we samen niet alleen de oorzaken van je zelfbeeld onderzoeken, maar ook praktische stappen zetten om het te verbeteren. Tijdens de sessies wissel ik af tussen theorie en oefeningen. We werken visueel: ik gebruik beeldmateriaal, schema’s en metaforen om inzichten helder te maken. Dit helpt om snel tot de kern te komen en concrete veranderingen door te voeren.

Daarnaast geef ik regelmatig huiswerkopdrachten, zodat je ook buiten de sessies door kunt werken aan jezelf, in je eigen tempo. Of het nu gaat om reflectievragen, het bijhouden van een dagboek of praktische oefeningen – alles is erop gericht dat je de inzichten meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.

Persoonlijke aanpak en ervaring

Met 10 jaar ervaring in de GGZ en mijn achtergrond in de opleiding tot GZ-psycholoog, ben ik goed uitgerust om je te begeleiden in dit proces. Ik stem elke sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt, zodat het past bij jouw unieke situatie en doelen.

Combinatie met bokssessies

Een unieke mogelijkheid die ik aanbied, is de combinatie van online therapie met fysieke bokssessies. Boksen kan een krachtige manier zijn om te werken aan je zelfvertrouwen, weerbaarheid en lichaamsbewustzijn. Door zowel mentaal als fysiek aan jezelf te werken, versterk je niet alleen je geest, maar ook je lichaam. Deze combinatie zorgt ervoor dat je jezelf sterker voelt op meerdere fronten.

Klaar om te werken aan een positiever zelfbeeld? Plan een intakegesprek in en ontdek hoe mijn online sessies jou kunnen helpen groeien – zowel mentaal als fysiek.